DobryPsycholog.pl

Psychologia relacji w erze cyfrowej – Wyzwania i korzyści związków w świecie zdominowanym przez technologie: jak utrzymać głębokie, autentyczne relacje

Wspieranie zdrowia emocjonalnego dzieci i nastolatków – Jak pomóc młodym ludziom radzić sobie z presją i lękiem w kontekście szkoły, mediów i rówieśników

Zaburzenia snu i ich wpływ na zdrowie psychiczne – Jak problemy ze snem wpływają na nasz nastrój i efektywność oraz metody poprawy jakości snu

Radzenie sobie z lękiem i stresem w czasach niepewności – Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z niepokojem w obliczu globalnych kryzysów, zmian klimatycznych, czy pandemii

Ego – to jedno z tych pojęć, które wzbudza wiele kontrowersji i interpretacji

Kiedy Twoje dziecko popełnia błędy, twoja pierwsza reakcja może być chęć natychmiastowego naprawienia sytuacji.

W dzisiejszym świecie, pełnym rozproszeń i ciągłego przepływu informacji, utrzymanie skupienia i koncentracji

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad mocą, jaką posiadają wybór, decyzja i działanie w naszym życiu?

Jak Social Media wpływają na koncentrację i skracają czas skupienia uwagi u nastolatków

„Uświadom sobie dane uczucie, pozwól, by się ukazało i pozostań z nim w kontakcie- Nic w nim nie zmieniaj, nic z nim nie rób- pozwól aby swobodnie płynęło.

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się żyć w przeszłości lub przyszłości, zamiast skupiać się na chwili obecnej? Czy często odczuwasz stres, niepokój czy natłok myśli? Jeśli tak, to praktyka mindfulness może być czymś, co pomoże ci odzyskać równowagę i spokój umysł