DobryPsycholog.pl

Etapy:                                        zapis -> konsultacja(e) -> psychoterapia                                                                      -> inna forma pomocy Czym jest konsultacja? Pierwsze kilka spotkań (najczęściej około trzech) pacjenta z psychoterapeutą nazywanych jest konsultacjami. Zarówno dla osoby, czy też osób zgłaszających się na konsultację terapeutyczną, jak i dla terapeutów, pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do sprawdzenia, czy w problemie, który sprawił, że ktoś zdecydował się zgłosić na takie spotkanie, wspomniany terapeuta może zaoferować pomoc. Mówiąc o ofercie mamy tutaj na myśli zarówno propozycję  formy psychoterapii, jednakże może być to również informacja lub skierowanie do innego specjalisty w Ośrodku jakim przyjmuje dany terapeuta bądź poza nim. Zdarza się także, że dla osoby zgłaszającej się jedno spotkanie wydaje się być wystarczające, choć nie jest to częste. Dla osoby zgłaszającej się konsultacja może spełnić następujące funkcje: - Jeśli poszukuje psychoterapii, ma okazję dowiedzieć się, czy powód poszukiwań jest dobrym powodem, aby ją podjąć. - Może dowiedzieć się, która z form psychoterapii (indywidualna – długoterminowa lub krótkoterminowa, rodzinna, par, grupowa, uzależnień) będzie potencjalnie najbardziej korzystna oraz gdzie jej szukać. - Jeśli nie psychoterapia to czy i jaka inna forma profesjonalnej pomocy może być potencjalnie korzystna oraz gdzie jej szukać. - Ma możliwość dowiedzieć się, na czym polega psychoterapia oraz jakie są jej zasady. - Może dowiedzieć się, na jakie potrzeby psychoterapia nie odpowiada i jakie są jej ograniczenia. - Może sprawdzić w osobistym kontakcie, czy terapeuta konsultujący jest właściwą osobą dla tej konkretnej, zgłaszającej się osoby. Czy się wstępnie dobrze z nim czuje i czy sądzi, że mógłby właśnie z nim/nią rozmawiać otwarcie o swoich trudnościach. Warto zapytać o kompetencje i przygotowanie merytoryczne. Jak długo trwa taka konsultacja? Długość trwania konsultacji na ogół nie przekracza, przeważnie ustalanych wcześniej, 50 minut. Wyjątkiem są konsultacje rodzinne, małżeńskie- tu zdarza się, że obejmują nieco dłuższy czas. Zasadą jest, że spotkania nie trwają ani dłużej ani krócej niż przyjęty wcześniej czas. Często jedno spotkanie konsultacyjne nie jest wystarczające, np. dla wstępnej diagnozy problemu, dlatego też psychoterapeuta proponuje kolejne spotkanie. Zwykle czas konsultacyjny- diagnostyczny trwa około trzech spotkań.  Jak przebiega taka konsultacja? Konsultacja prowadzona jest w formie rozmowy. Najczęściej też, podczas konsultacji terapeuci bywają bardziej aktywni niżeli podczas samej psychoterapii. Rozmowa przede wszystkim dotyczy spraw, trudności, z którymi zgłosiła się dana osoba. Terapeuta dopytuje o to, co dla niego wydaje się szczególnie istotne, bądź aby doprecyzować usłyszane informacje. Podczas pierwszych spotkań często też terapeuci proszą o konkretne dane osobowe dla prowadzenia dokumentacji medycznej. Wszystkie poruszane kwestie są objęte tajemnicą zawodową.  Jeśli terapeuta zbierze już wszystkie potrzebne mu dane, przedstawia możliwą ofertę pomocy. Następuje czas omówienia wszelkich wątpliwości i ewentualne podjęcie decyzji pacjenta. Jeśli zdecyduje się na psychoterapię u konsultującego terapeuty, ustalają tak zwany kontrakt terapeutyczny- wspólne zasady współpracy, dotyczące np. czasu spotkań, częstotliwości, opłat za spotkania.  Jakich pytań terapeuty spodziewać się podczas konsultacji? Terapeuta zwykle zadaje pytania, które pozwolą mu jak najlepiej przyjrzeć się i zrozumieć sytuację Pacjenta i powód zgłoszenia, by następnie móc sformułować najlepszą ofertę. Najczęstsze pytania: - powód zgłoszenia oraz rozumienie go przez zgłaszającego się - jakie są oczekiwania odnośnie uzyskania optymalnej zmiany - moment zgłoszenia się na spotkanie, dlaczego akurat teraz - dotyczące dotychczasowych konsultacji/diagnoz psychologicznych i psychiatrycznych/hospitalizacji - dotyczące ważnych relacji i doświadczeń życiowych O co może zapytać Pacjent? Pacjent ma prawo w zasadzie pytać o wszystko. Prawdopodobnie psychoterapeuta odpowie na pytania związane z tym, na czym polega psychoterapia, ile może trwać. Zapewne udzieli odpowiedzi na pytania dotyczące jego osoby w kontekście zawodowym, kwalifikacji, jednakże należy wziąć pod uwagę, że odmówi konwersacji na temat jego życia prywatnego, światopoglądu czy też duchowości. Co może zaproponować psychoterapeuta? - kolejną konsultację - psychoterapię u siebie - konsultacje u innego terapeuty - konsultacje u psychiatry - kilka z powyższych - inną formę pomocy Pamiętajmy, że "Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku "– Lao-tzu